Disco Flow – poczuj siebie w ruchu.
„Wszystko, czym jesteśmy i czym moglibyśmy być, jest zapisane w naszym ciele”
inspiracja słowami Anny Halprin”
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie ruchu, dźwięku i spotkania z samą/samym sobą.
Wzajemne oddziaływanie między ruchem a uczuciami pozwala nam odkrywać znacznie szersze spektrum doświadczeń. Przeżywanie nieznanego dotąd ruchu często otwiera drogę do nowych emocji. Sposób, w jaki porusza się nasze ciało, jest kluczem do tego, co czujemy. Wszelkie praktyki, w których kogoś naśladujemy są tylko elementem poznawczym nowych wzorów ruchowych.
Ciało zamknięte w strukturze staje się odtwórcze.
Jak więc wyjść poza schematyczność?
Czy wiesz, że wzorce ruchowe i postawa ciała wpływają na nasze emocje?
Pochyl głowę i zamknij klatkę piersiową — spróbuj pomyśleć o czymś radosnym.
A teraz wyprostuj się, unieś ręce i przywołaj smutne wspomnienie.
Czujesz różnicę?
Kluczem do emocji jest sposób, w jaki się poruszamy.
Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której 💗 wskazuje drogę.
Do miejsca, gdzie możesz zarezonować z tym, co w Tobie wspierające, poczuć swój wewnętrzny rytm i puls życia.
Co Cię czeka?
Przeniesiemy się w świat ruchu intuicyjnego, inspirowanego choreoterapią i arteterapią — terapią tańcem i sztuką. Poprzez ruch będziemy uwalniać napięcia fizyczne i emocjonalne, tworząc przestrzeń na nowe jakości w ciele i świadomości.
Praktyka odbywa się na boso, aby umożliwić pełniejszy kontakt z ciałem i podłożem oraz pogłębić odczuwanie ruchu.
Co zabrać?
– wygodne, luźne ubranie, które nie krępuje ruchów,
– wodę do picia,
– otwartość na doświadczenie i kontakt z własnym ciałem.
Miejsce wydarzenia.
Grudziądzu. ul. Piłsudskiego 20 (budynek NOT)
Godz. 17.00.-19.00
Inwestycja: 60 zł
Zapisy: Kasia 724 797 117, Robert 516 846 771
Kto zaprasza:
Katarzyna Biernat — naturopatka z holistycznym podejściem do zdrowia i życia, certyfikowana dźwiękomistrzyni, masażystka dotykiem miłości oraz instruktorka gimnastyki słowiańskiej.
ROBERT SCHWABE – Absolwent Akademii Choreoterapii i Arteterapii – Instruktor choreoterapii i arteterapii, ukończył szkolenie Life/Art Process® według metody Anny Halprin. Pracuje z ruchem jako narzędziem wspierającym zdrowie psychofizyczne oraz rozwój osobisty. Zafascynowany praktyką świadomości ciała, pasjonat lasu.
Pozwól sobie:
uwolnić się od napięć fizycznych i emocjonalnych,
odpuścić stare, ograniczające schematy,
odkryć swoją autentyczną tożsamość,
zrobić przestrzeń na swoje potencjały,
zaprosić ciało do zmiany.
W akceptacji i przyjęciu pojawia się wolność.
Zatrzymaj się. Poczuj. Porusz się. Odkryj siebie na nowo.